Coût de la vie à l'étranger : 50 pays comparés à la France
Au Vietnam, en Indonésie ou en Tunisie, les prix sont 60 % plus bas qu'en France. À l'inverse, la Suisse (146) et les États-Unis (131) coûtent un tiers de plus.
Ces écarts portent sur l'ensemble de la consommation. Le logement des grandes villes, lui, suit rarement : Lisbonne, Dubaï ou Mexico ont des loyers bien au-dessus de ce que le niveau des prix laisse penser.
Les 50 pays en chiffres
| Pays | Niveau des prix (France = 100) | Écart | Température moyenne | Distance de Paris | Entrée |
|---|---|---|---|---|---|
| Indonésie | 37 | −63 % | 26,0 °C | 12 400 km | Visa ou titre de séjour |
| Vietnam | 38 | −62 % | 27,5 °C | 10 120 km | Visa ou titre de séjour |
| Tunisie | 40 | −60 % | 19,2 °C | 1 480 km | Visa ou titre de séjour |
| Madagascar | 40 | −60 % | 18,3 °C | 8 760 km | Visa ou titre de séjour |
| Thaïlande | 40 | −60 % | 28,1 °C | 9 440 km | Visa ou titre de séjour |
| Malaisie | 41 | −59 % | 26,8 °C | 10 420 km | Visa ou titre de séjour |
| Philippines | 43 | −57 % | 27,3 °C | 10 740 km | Visa ou titre de séjour |
| Cambodge | 44 | −56 % | 28,0 °C | 9 940 km | Visa ou titre de séjour |
| Sénégal | 47 | −53 % | 24,8 °C | 4 210 km | Visa ou titre de séjour |
| Colombie | 49 | −51 % | 20,2 °C | 8 600 km | PVT avant 30 ou 35 ans, sinon visa |
| Île Maurice | 50 | −50 % | 24,7 °C | 9 410 km | Visa ou titre de séjour |
| Maroc | 55 | −45 % | 20,3 °C | 2 100 km | Visa ou titre de séjour |
| Roumanie | 58 | −42 % | 12,8 °C | 1 870 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Panama | 59 | −41 % | 26,5 °C | 8 660 km | Visa ou titre de séjour |
| Albanie | 60 | −40 % | 16,0 °C | 1 600 km | Visa ou titre de séjour |
| Brésil | 60 | −40 % | 19,5 °C | 9 400 km | PVT avant 30 ou 35 ans, sinon visa |
| Argentine | 60 | −40 % | 17,6 °C | 11 050 km | PVT avant 30 ou 35 ans, sinon visa |
| Bulgarie | 61 | −39 % | 11,6 °C | 1 760 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Chili | 62 | −38 % | 16,1 °C | 11 650 km | PVT avant 30 ou 35 ans, sinon visa |
| Cap-Vert | 62 | −38 % | 24,1 °C | 4 450 km | Visa ou titre de séjour |
| Pologne | 68 | −32 % | 10,2 °C | 1 370 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Hongrie | 68 | −32 % | 12,1 °C | 1 240 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Croatie | 69 | −31 % | 12,3 °C | 1 080 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Mexique | 70 | −30 % | 16,8 °C | 9 200 km | PVT avant 30 ou 35 ans, sinon visa |
| Corée du Sud | 75 | −25 % | 11,9 °C | 8 970 km | PVT avant 30 ou 35 ans, sinon visa |
| Costa Rica | 77 | −23 % | 20,1 °C | 8 920 km | Visa ou titre de séjour |
| Grèce | 78 | −22 % | 18,1 °C | 2 100 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| République tchèque | 78 | −22 % | 10,8 °C | 880 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Portugal | 79 | −21 % | 16,9 °C | 1 450 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Singapour | 79 | −21 % | 26,7 °C | 10 730 km | Visa ou titre de séjour |
| Émirats arabes unis | 83 | −17 % | 28,1 °C | 5 250 km | Visa ou titre de séjour |
| Espagne | 84 | −16 % | 15,4 °C | 1 050 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Chypre | 85 | −15 % | 20,6 °C | 2 960 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Japon | 85 | −15 % | 15,6 °C | 9 710 km | PVT avant 30 ou 35 ans, sinon visa |
| Malte | 87 | −13 % | 19,9 °C | 1 750 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Italie | 90 | −10 % | 16,5 °C | 1 110 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Allemagne | 105 | +5 % | 10,9 °C | 880 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Belgique | 106 | +6 % | 11,4 °C | 260 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Canada | 109 | +9 % | 7,6 °C | 5 510 km | PVT avant 30 ou 35 ans, sinon visa |
| Pays-Bas | 110 | +10 % | 11,1 °C | 430 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Irlande | 111 | +11 % | 10,8 °C | 780 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Nouvelle-Zélande | 112 | +12 % | 15,9 °C | 18 550 km | PVT avant 30 ou 35 ans, sinon visa |
| Suède | 114 | +14 % | 7,7 °C | 1 540 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Royaume-Uni | 116 | +16 % | 11,3 °C | 340 km | Visa ou titre de séjour |
| Australie | 118 | +18 % | 17,6 °C | 16 960 km | PVT avant 30 ou 35 ans, sinon visa |
| Norvège | 119 | +19 % | 7,5 °C | 1 340 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Danemark | 121 | +21 % | 9,8 °C | 1 030 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| Luxembourg | 123 | +23 % | 10,3 °C | 290 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
| États-Unis | 131 | +31 % | 12,5 °C | 5 840 km | Visa ou titre de séjour |
| Suisse | 146 | +46 % | 11,7 °C | 410 km | Libre installation (Union européenne ou libre circulation) |
Calculer son budget d'expatrié : votre niveau de vie, ailleurs
Choisissez une destination et entrez ce que vous dépensez par mois en France : le billet donne la somme qui vous fera vivre de la même façon là-bas, poste par poste.
Un salaire local se compare autrement : il faut le rapporter aux prix du pays. Chaque fiche pays donne le salaire minimum et le salaire moyen, en monnaie locale et en euros.
S'expatrier : les démarches dans l'ordre, de J-180 à J+30
Le calendrier commun à tous les départs. Chaque pays ajoute ses propres papiers.
Le visa ou le PVT
Hors de l'Union européenne, c'est la démarche la plus longue : quotas, rendez-vous, pièces apostillées.
La santé
CFE, assurance expatrié ou système local : décidez avant de résilier quoi que ce soit.
Les caisses françaises
CAF, caisse de retraite, assurance maladie, France Travail : chacune doit connaître la date du départ.
Impôts et contrats
Date de départ aux impôts, résiliations, procuration bancaire, documents originaux dans le bagage cabine.
Le registre consulaire
Gratuit et en ligne : il facilite l'état civil, le vote et les démarches depuis l'étranger.
Les pays du guide
Un pays, toutes les questions qu'on se pose avant de partir : une page pour chacune, avec ses chiffres vérifiés. Un nouveau pays arrive tous les quelques jours.
−45 %MarocMarrakechexileVivre au Maroc
90 jours sans visa, puis une carte de séjour · 11,04 MAD pour 1 € (Bank Al-Maghrib, 9 octobre 2026)
−45 %MarocMarrakechexileRetraite au Maroc
SE 350-07 le formulaire pour être couvert par la CNSS · −45 % de coût de la vie face à la France
+9 %CanadaMontréalexileVivre au Canada
37,64 $ salaire horaire moyen, soit ≈ 23,60 € · −9,2 °C en moyenne en janvier à Montréal
+9 %CanadaMontréalexileRetraite au Canada
0 % de retenue en France jusqu'à 1 600 € de pension par mois · 109 l'indice du coût de la vie (France = 100)
−16 %EspagneMadridexileVivre en Espagne
1 221 € salaire minimum brut, versé 14 fois par an · 12 € le certificat de résidence, NIE compris
−16 %EspagneMadridexileRetraite en Espagne
≈ 60 € d'impôt par mois sur 1 500 € de pension · −16 % de coût de la vie face à la France
−21 %PortugalLisbonneexileVivre au Portugal
920 € salaire minimum brut, versé 14 fois par an · 0 visa pour un Français : enregistrement en mairie
−21 %PortugalLisbonneexileRetraite au Portugal
S1 pour être soigné au Portugal aux frais de la France · −21 % de coût de la vie face à la France
Prendre sa retraite à l'étranger : ce qui change pour la pension
Pension du privé
- Imposée en général dans le pays de résidence, selon la convention fiscale signée avec la France.
- Plus de CSG une fois résident fiscal à l'étranger ; une cotisation maladie la remplace si vous gardez la couverture française.
- Versée sans frais sur un compte en euros de la zone SEPA.
Pension de fonctionnaire
- Le plus souvent imposée en France, quel que soit le pays de résidence.
- Les avantages fiscaux d'un pays d'accueil ne la concernent donc pas.
- À vérifier dans chaque convention : la nationalité du pays peut changer la règle.
Avant de choisir un pays, passez-y un mois en novembre. L'été, tout le monde rêve de partir. C'est l'hiver, la paperasse et la solitude des premiers mois qui font revenir : mieux vaut les avoir vus avant de vendre ses meubles.
Les questions sur l'expatriation
Qu'est-ce qu'un expatrié ?
Au sens courant, un Français qui s'installe durablement hors de France. Au sens du droit du travail, un salarié envoyé à l'étranger par son employeur sous contrat d'expatriation, qui quitte la Sécurité sociale française, à la différence du détaché.
Quel pays choisir pour s'expatrier ?
Celui où vos revenus vont le plus loin et où vous pouvez entrer légalement : un pays de l'Union européenne sans formalité, un PVT avant 30 ou 35 ans, un visa de travail avec une offre d'emploi. Le coût de la vie et la langue font le reste.
Faut-il s'inscrire au consulat quand on vit à l'étranger ?
Ce n'est pas obligatoire mais c'est utile : l'inscription au registre des Français établis hors de France est gratuite, se fait en ligne et simplifie l'état civil, le vote et l'aide en cas de crise.
Perd-on la Sécurité sociale en partant vivre à l'étranger ?
En général oui si vous travaillez pour un employeur local : vous relevez du système du pays. Les retraités de l'Union européenne gardent une prise en charge par le formulaire S1 ; les autres peuvent adhérer à la CFE.
